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发布时间:2019/10/02 点击量:

为考察短期内减少体力活动对代谢状况、身体成分和心血管功能的影响,研究者选取了28名每天能走1万步以上的参与者。与每个人在研究初期的活动量相比,参与者在研究期内平均每天少走约1000步,增加103分钟久坐时间。结果显示,14天后,这些人的心血管功能下降了1.8%,总脂肪重量增加,腰围变粗,肝脏脂肪堆积,胰岛素敏感性和心肺功能下降。恢复正常活动14天后,这些指标又恢复到研究初期的水平。

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